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WebFeb 24, 2024 · Hello und herzlich willkommen bei deinem “FIT BUT (T) HAPPY” Podcast! Mein Name ist Lea und ich zeige dir, wie du dem Jo-Jo-Effekt entkommen und deinen Körper in Bestform bringen kannst, damit du in deinem vielbeschäftigten Alltag Bestleistungen erbringst. Und das Ganze – wie der Titel schon sagt – mit Spaß und … WebApr 14, 2024 · In den nächsten Stunden und Tagen fördert lockere Bewegung die Durchblutung und damit die Regeneration. Wenn deine Lieben dich begleiten, könnt ihr ein Stück zusammen gehen. Kompressionssocken (wieder) anziehen und los. Kompression hilft dir bei der Regeneration, weil die Durchblutung gefördert wird.
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